Pilates im Familienzentrum KiTa Hackenberg
Datum: 20.04.2020 - 31.08.2020
Zeit: 15:45 – 16:45
Veranstaltungsort: Familienzentrum Hackenberg e.V.
Kursnummer: 255-2
Pilates ist ein ruhiges, achtsames und anspruchsvolles Training für den ganzen Körper. Der Fokus liegt auf unserem Zentrum, also Bauch- und Rückenmuskulatur.
Pilates ist für jeden geeignet, der gerne sanft aber trotzdem sehr wirkungsvoll seinen Körper trainieren möchte.
In jeder Pilatesstunde wird die Atmung ganz bewusst eingesetzt, die bewußte Haltung geschult, Entspannungs- & Lockerungsmöglichkeiten und somit ein gutes Körpergefühl.
Bitte mitbringen: -eigene Matte (falls erstmal nicht möglich sind aber auch Matten vor Ort)
– bequeme Sportsachen (z.B. Leggins, T-Shrit + Sweat-Shirt oder Jacke für den ruhigen Abschluß)
– rutschfeste Socken
Kursleitung: Delia Wilke
Buchung
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