Fit in den Feierabend – offener Gesundheitswandertreff
Datum: 11.01.2018
Zeit: 17:00 – 18:30
Veranstaltungsort: FBS-Die Wiege e.V.
Kursnummer:
Wir wandern ca. 1,5 Stunden durch die Natur in und um Solingen. Unterwegs machen wir leichte Übungen an der frischen Luft und traiunieren so behutsam die Ausdauer, kräftigen einzelne Muskelpartien und lernen den eigenen Körper besser kennen. Außerdem erleben wir den Wandel der Jahreszeiten hautnah.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Eine Strecke von 4- 6km in gemäßigtem Tempo sollte bewältigt werden können! Bitte an wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk denken!
Kursleitung: Rotraud Delidakis & Claudia Werner
Buchung
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