Rücken fit – Wirbelsäulengymnastik – Online

Datum: 15.04.2021 - 20.05.2021
Zeit: 17:30 – 18:30

Veranstaltungsort: FBS-Die Wiege e.V.
Kursnummer: 270-1

Rücken fit – Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäulengymnastik ist ein optimales Training für den Rücken. Dazu gehören Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Die regelmäßige Durchführung einer Wirbelsäulengymnastik kann Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen aktiv entgegengewirken. Dieser Kurs dient zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und ist für jede Altersklasse geeignet.

Achtung: Es ist keine REHA Gymnastik! Falls sie aktuelle Beschwerden haben, die bereits lange anhalten, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Kursleitung: Maillenis Strobel

Kursgebühr: 30,- € / 5 x 60 Minuten

Kursnummer: 270-1

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