Meditatives Handarbeiten für Senioren (Schnupperstunde)
Datum: 05.01.2024
Zeit: 10:00 – 11:30
Kommt durch eine kurze Meditation zur inneren Ruhe und gestaltet anschließend eure eigene Adventskerze.
Lasst euch dabei von euren inneren Gefühlen inspirieren und schaut, welch ein kreatives Ergebnis am Ende entsteht.
Beim meditativen Handarbeiten steht die Achtsamkeit im Vordergrund. Der Fokus liegt darauf, sich bewusst auf den gegenwertigen Moment und die Handlung des Handarbeitens zu konzentrieren, ohne übermäßiges Grübeln oder Bewerten. Es ermöglicht eine geistige Entspannung und fördert eine meditative Erfahrung.
Meditatives Handarbeiten erfordert keine besonderen Fähigkeiten und kann dir als wertvolles Werkzeug dienen, um dein Wohlbefinden und deine emotionale Ausgeglichenheit zu fördern.
Kursleitung: Nadine Berger
Kurszeit: 1 x 90min, kostenlos
Kursnummer: 226-1
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