fitdankbaby® PRE

Datum: 23.09.2020 - 18.11.2020
Zeit: 19:30 – 20:45

Veranstaltungsort: FBS-Die Wiege e.V.
Kursnummer: 023-5


fitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining unter Anleitung einer qualifizierten Kursleitung in entspannter Atmosphäre. Hier erfährst du, wie du dich fit für den stressigen Alltag mit Baby machst und wie du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst. Du erfährst etwas über den Beckenboden und die Rektusdiastase und wie du dich zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch körperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen kannst. Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft unter Zuhilfenahme von verschiedenem Material wie dem fitdankbaby® Gurt, Bällen oder Fitnessbändern. Die Stunde wird mit einer Entspannung beendet. Daneben knüpfst du Kontakte und hast eine tolle Zeit mit Babybauch.

 

Die Buchung erfolgt direkt über die Homepage der Kursleitung!

 

Kursleitung: Elizaveta Weber

Kosten: 95 €, 8 x 75 min

Kursnummer: 023-5

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