Fit durch die Schwangerschaft

Datum: 16.09.2025 - 02.12.2025
Zeit: 17:00 – 18:00

Veranstaltungsort: Familienzentrum Paulstraße
Kursnummer: 25-029-01

Bewegung in der Schwangerschaft hat viele Vorteile für die werdende Mama, aber auch für das Baby. Durch ein gezieltes Ganzkörpertraining wird die Durchblutung angeregt, die Muskulatur gestärkt und der Körper wird besser mit Sauerstoff versorgt. Ergänzt wird das Ganze durch ein sanftes Beckenbodentraining, um deinen Körper auf die Geburt vorzubereiten.  Sport regt zusätzlich den Stoffwechsel an und verringert das Risiko von Wassereinlagerungen.

Tu dir und deinem Baby etwas Gutes und lern andere Mamas kennen. Dieser Kurs ist für werdende Mütter ab der 13.SSW geeignet.

 

In Kooperation mit dem Familienzentrum Paulstraße

 

Komm vorbei, bewege dich, und gönn dir eine Auszeit für mehr Energie und Wohlbefinden! Wir freuen uns auf dich!

 

Kursleitung: Diana Czpakowski

Kursdetails: Dienstags,  10 x 60 min. / 65,- Euro

Kursnummer: 25-029-01

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