Entspannt – schwerelos – Lebendig: Neustart für Dich

Datum: 23.01.2019 - 20.02.2019
Zeit: 18:00 – 19:30

Veranstaltungsort: FBS-Die Wiege e.V.
Kursnummer: 270


Vom Alltag in den Freizeitmodus
Vom Stress ins Loslassen
Von der Verantwortung für alles Mögliche in den lebendigen Austausch mit dir selbst.
Ganzheitliche Entspannung durch den Dialog mit dem eigenen Körper und den eigenen Bedürfnissen
Bewegung zum Loslassen und Kräftigen
Mit gezielter Lösung den Körper neu formen
Wir erleben ein Fitnessprogramm für jede einzelne Körperzelle und erfahren so dynamische Lebensfreude, Motivation für die eigenen Bedürfnisse, erhalten Impulse für die Integration der„Übungen“ in den Alltag.

Ich arbeite mit gezielten Übungen zum Abbau von Spannung, Schwere, Festhalten. Dabei wird die Wahrnehmung des Körpers und der eigenen Impulse gestärkt. Die körperliche Fitness steigt, die mentale Leistungsfähigkeit kann regenerieren, die lebendige Freude am Alltag kann wieder neue Impulse erhalten. Das Programm eines Abends umfasst je eine Einheit zur Lockerung, zur gezielten Bewegung, zur Entspannung und zur individuellen Gesundheitsvorsorge.

 

Termine: 23.01./ 06.02.+ 20.02.2019

 

Kursleitung: Andrea Wild

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