Bewusste und gesunde Ernährung – ein Workshop

Datum: 18.02.2023
Zeit: 10:30 – 14:30

Veranstaltungsort: FBS-Die Wiege e.V.
Kursnummer: 205-1

In diesem Gruppencoaching Seminar zum Thema „bewusste und gesunde Ernährung“, geht es darum, sich bewusster darüber zu werden, welche Lebensmittel Energie spenden und wie sie in unserem Körper und Geist wirken. Wir thematisieren, wie wir mit Ernährung zu mehr Kraft im Alltag gelangen und welchen Einfluss sie auf unsere mentale Gesundheit haben kann.

Du erfährst, was die 4 größten Ernährungsmythen und was Makro- und Mikronährstoffe sind, welche Lebensmittel eine besonders heilende Wirkung besitzen, entzündungshemmend und welche eher entzündungsfördernd wirken. Du bekommst in diesem Seminar Fragen an die Hand, die dich unterstützen, deine Ernährung langfristig umzustellen. Dies ist ein Seminar, in dem du nicht nur zuhörst, sondern die Möglichkeit erhältst, dich mit dir selbst sowie deinen Essgewohnheiten und Routinen zu beschäftigen. Dieses Seminar kann für dich interessant sein, wenn du Diäten und Ernährungstrends „satt“ hast und eine langfristige nachhaltige Ernährungsumstellung anstrebst sowie mehr über dich selbst und deinen Körper erfahren möchtest.

 

Kursleitung: Romina vom Scheidt

Kursgebühr: p. Person 48 €, 4 Std. inkl. Pause

Kursnummer: 205-1

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• Bewegung und Gesundheit
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