Rückbildungsgymnastik (ohne Baby)
Im Rückbildungskurs zeigt unsere Hebamme gezielte Übungen, um den durch Schwangerschaft und Geburt belasteten Beckenboden, die gedehnte Bauch- und die Rückenmuskulatur zu trainieren. Damit haben Sie die Möglichkeit, späteren Beschwerden – wie Gebärmutter- und Blasensenkung und unwillkürlichem Harnabgang – wirkungsvoll vorzubeugen oder bereits bestehende Beschwerden zu lindern. Die Krankenkasse übernimmt die Kursgebühren für 8 Kursstunden, wenn der Kurs vor Ende des 9. Lebensmonats des Kindes beendet wird und regelmäßig besucht wird.
Teilnahme ab 9. Woche nach einer spontanen Entbindung, nach Kaiserschnitt ab 13. Woche möglich.
Die Abrechnung des Kurses erfolgt direkt mit der Kursleitung! In der Regel werden die Kosten durch die Krankenkasse übernommen.
Status: 
Kursnr.: 26-030-04
Beginn: Mi., 02.09.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 8 Abende
Kursort: FBS Die Wiege e.V., Raum 3
Gebühr: 0,00 €
Kurse „Rund um die Geburt“ sind für viele Männer und Frauen der erste Kontakt zur „Familienbildung“. Sie bietet werdenden Eltern ein breites Angebot von Kursen an, die sie sowohl praktisch als auch theoretisch auf das Zusammenleben mit dem Neugeborenen vorbereiten.
Angesichts der heutigen Lebenssituation von Frauen und Männern hat die Schwangerschaft und die Geburt des (ersten) Kindes einen besonderen Stellenwert. Die Veränderung vom Paar zur Familie, Beziehungsgestaltung und Elternschaft sind neue Felder, die es zu „bearbeiten“ gilt.
Vor allem für Frauen sind die Themen Lebensplanung und Kinderwunsch, sowie die Diskrepanz zwischen individuellen Lebensentwürfen und real gesellschaftlichen Handlungsperspektiven von Bedeutung. Mutter sein bedeutet für die meisten Frauen den Ausstieg aus dem Berufsleben. Erzeihungsfragen und Kinderalltag sind (oft) eine Herausforderung und letzendlich auch die Frage nach. Vereinbarkeit von Familie und Beruf.
Kurse für die Zeit des ersten Lebensjahres setzen das Angebot für junge Eltern fort.