Pilates mit Kind - Fitness für Eltern

Du möchtest dir etwas Gutes tun, aktiv bleiben und gleichzeitig dein Kind dabei haben? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.

Pilates ist ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper. Mit sanften und effektiven Übungen stärken wir die Körpermitte, verbessern Haltung, Beweglichkeit und Balance. Wir tanken neue Energie für den Familienalltag. Die bewusste Pilates-Atmung unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Dein Kind – ob Baby oder Kleinkind – ist herzlich willkommen. Für die Kleinen wird eine liebevoll gestaltete Spiel- und Bewegungsfläche aufgebaut, auf der sie spielen, entdecken und sich frei bewegen können, während du trainierst. Natürlich kannst du jederzeit  Stillen, Füttern, Kuscheln, Trösten oder für eine kleine Spielpause.

Der Kurs findet in einer entspannten und familienfreundlichen Atmosphäre statt, in der du etwas für deine Gesundheit tun, neue Kraft sammeln und gleichzeitig wertvolle Zeit mit deinem Kind verbringen kannst.

Der Kurs eignet sich für Eltern mit Kindern bis zum Kleinkindalter. Mütter sollten den Kurs nach dem Wochenbett und in Absprache mit Gynäkologie / Hebamme besuchen.